朝の習慣は、1日を気持ちよく始めるために欠かせません。
シンプルで心地よい生活を目指す私のモーニングルーティンをご紹介します。
このブログでは、私がどのようにしてシンプルな生活を実現しているのか、具体的なステップを通じてお伝えします。
朝のルーティンをシンプルにする秘訣
朝の静かな時間を大切に
私の朝は、目覚まし時計を使わず、自然に目が覚めることから始まります。
この自然な目覚めは、心地よい1日のスタートに欠かせません。
目が覚めたら、まずカーテンを開け、柔らかな朝日を浴びて体を目覚めさせます。
太陽の光が、体と心をリフレッシュさせ、前向きな気持ちを引き出してくれるのです。
シンプルな朝食でエネルギーチャージ
朝食はシンプルかつ栄養バランスの取れたものを心掛けています。
私の定番は、トーストにアボカドをのせ、少しの塩とオリーブオイルで仕上げる簡単なレシピ。
準備も片付けも楽で、忙しい朝でも充実感を得ることができます。
シンプルな朝食が、1日を力強くスタートさせるためのエネルギー源となっています。
家の中を整える時間
朝食の後は、家の中を少し整える時間を設けています。
家事を後回しにすると、後で大量のタスクに追われてしまうので、朝のうちに、簡単にできる家事をすることで、一日のスタートがよりスムーズになります。
物が少ないと、片付けも簡単で、気持ちよく家を保つことができます。
必要なことだけをする
私が心掛けているのは、必要なことに集中し、無駄を排除することです。
シンプルライフの鍵は、やりたいことややるべきことを詰め込みすぎず、リラックスして過ごすことにあります。
無理をせず、自分のペースで日々の生活を楽しむことが、シンプルで豊かな生活につながると考えています。
私の朝の習慣
早朝、ルンバが自動で床掃除
私の朝は、早朝にルンバが床を掃除するところから始まります。
自動で部屋をきれいにしてくれるルンバは、シンプルライフの強力なパートナーです。
床がきれいになることで、心もすっきりと整い、1日を気持ちよくスタートさせることができます。
カーテンを開けて朝日を浴びる
目が覚めたら、すぐにカーテンを開け、朝日を体に取り入れます。
太陽の光が、自然に体を目覚めさせ、ポジティブな気持ちに導いてくれます。
目覚まし時計に頼らずに自然に起きることで、ストレスフリーな1日の始まりを迎えることができます。
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食洗機の中の洗い上がった食器を片付ける
次に行うのは、食洗機の中の洗い上がった食器を片付けることです。
夜のうちに食洗機を回しておくことで、朝にはきれいな食器が揃っています。
このシンプルなルーティンが、キッチンをすっきりと保ち、朝の時間を効率よく使うための秘訣です。
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猫にご飯とお水をあげる
愛猫のために、ご飯とお水を用意。
猫が満足そうにご飯を食べている姿を見ると、こちらまで幸せな気持ちになります。
シンプルな生活の中でも、ペットとの触れ合いは大切な時間で、心のバランスを保つのに役立ちます。
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ホットレモンを飲みながら日記を書く
次に、ホットレモンを作って自分の時間を楽しみます。
朝の静かな時間に、ホットレモンを飲みながら日記をつけることが、私にとってのリラックスタイムです。
この時間を使って、その日の予定や感じたことを整理します。
ホットレモンの温かさと香りが、心地よい朝の時間をさらに豊かにしてくれます。
ベッドを整える
ベッドを整えるのも私の大切な習慣です。
整ったベッドは、部屋全体をすっきりとした印象にしてくれます。
ベッドメイキングによって朝の達成感を得ることができ、1日を前向きに過ごすための良いスタートになります。
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洗濯機を回す
ベッドを整えた後は、洗濯機を回します。
朝のうちに洗濯を始めることで、午後には洗濯物が乾き、畳む作業までスムーズに進めることができます。
日常の小さな家事を朝に片付けておくことで、時間を無駄にせず、リラックスした時間を確保できます。
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トーストにアボカドをのせて朝食作り
最後に、朝食を仕上げます。
シンプルなアボカドトーストが定番ですが、そこに卵を落として焼くアボカドエッグトーストも絶品です。
栄養価が高く、シンプルな食材を使ったこの朝食は、無駄な時間やエネルギーを使わずに、充実した朝をもたらしてくれます。
まとめ
シンプルな生活を送る中で、モーニングルーティンは私にとって特別な時間です。
無駄なことをせず、必要なことに集中することで、心と体が整い、充実した1日を過ごすことができます。
皆さんも、やることを絞り、ゆったりとした朝の時間を楽しんでみてはいかがでしょうか？
シンプルで豊かな生活を目指す皆さんにとって、このブログが少しでも参考になれば幸いです。
YouTube動画では、このモーニングルーティンをさらに詳しく紹介していますので、ぜひご覧ください！
