いらないと分かっていても捨てることへの罪悪感があったり、本当に捨てていいのか、後悔しないかなど、迷いが出るときがありますよね。
捨てるかどうか迷う時には、私は自分にこう問いかけてみます。
捨てられるようになる10の質問
これを捨てたら困ることがある？
「捨てたら後で必要になったらどうしよう。後悔するかも。」と思うと捨てられないことってありますよね。
それはどんな時に困るのか。ほかに代用できるモノがあるか。を具体的にイメージすると、本当に必要かどうか分かります。
あっても使っていなかった物は、なくて平気な場合がほとんどです。
メンテナンスしづらいなどの使いにくさを感じる？
本当に気に入っているものなら、メンテナンスも楽しいものです。
メンテナンスすることが面倒で嫌だな感じているのなら、もっと自分に合った使い勝手の良いものに取り替えたほうが、気分的にも楽なはず。
引っ越すなら持っていきたい？
引っ越しすると、捨てる物がたくさん出ますよね。
引越しの時は、わざわざ梱包までして持っていくのだから、これから始まる新生活でも使える物かどうかを現実的に考えて検討していくと思うのですが、それと同じことをやってみるといいです。
売れるなら手放してもいい？
使わないのは分かっていても、「もったいない」という気持ちが強いとなかなか捨てられないもの。
売れるなら手放してもいいと思えるなら、それらをまとめてリサイクルショップに出せば一気に片付き、損しません。
10年後も必要？
古い物を整理していると、まだこんなものがあったのかって思う物があったりします。
二度と手に入らない物や良い思い出の物は残しますが、使い方が変わってしまった物はこれから先は使うことはないので手放します。
CD、カセットテープ、写真のネガなど、今の時代に合わせてデジタル化した方が便利な場合も。
もしこれが店頭で売られていたら買う？
何度も見直して捨てるものはないと思っていた玄関の靴。
くたびれた感はたしかにあるけど、履いてて楽なんだけどどうしようと迷ってた靴を、「もしこれが今、店頭で売られていたら買うだろうか？」と客観的に見てみたら、いらないと判断がつきました。
そうやって違う目線で客観的に見てみると分かることもあります。
「いつか使うかも」 のいつかは具体的にはいつ？
最近着なくなった服のように、「以前はよく使用していたのに今は使ってない物を、また使う」ということは私にはほとんどありませんでした。
時間がたつと、もっと良いものが手に入ったりします。
使っていない期間が長いほど、また使う機会はないと言えます。
持ち続けるメリットと捨てるメリット、どっちが多い？
「予備があったほうが便利だから、持ち続けたほうがいい」「掃除しやすいから、捨てたほうがいい」など、持ち続けるメリットと捨てるメリットを比較。
よりメリットの多い方を選択するということを捨てる基準にすることもできます。
自分にとって、どれを使うのがメリットが大きいのか、自分に合った物を持つことで、毎日の小さなストレスも減ります。
自分が本当に望んで手に入れたもの？
記念品、試供品、プレゼント、たまたま手に入ったものなどは、自分が望んで手に入れたものなのか。
なんとなく持ち続けているだけになっていないだろうか。
自分が本当に欲しいと思っていたものなのかどうか見直してみたら、無駄なものかどうかが分かります。
今でも買って良かったと思える？
私の場合、妥協して買ったものは必ずと言っていいほど長く愛用することなく手放してしまうので、時間をかけてよく考えてから買うことにしています。
なにかしら妥協して買ったものは満足できず、結局はもっと良いものを探し続けて、それが物が増える原因に。
使ってみないと分からないこともあるけれど、もし失敗だったらそれを認めて手放すことも大事です。
捨てると、新しいものが入ってくるようになる
今の生活にフィットしていないものを、無理に使い続ける必要はないと思うのです。
より良いものに交換するのは、わるいことではありません。
使えるから持つのではなく、自分にとっての心地よさを優先して持つ。
なんとなく自分にしっくりくるような相性の良いものは大事にし、それ以外のものは手放して取捨選択。
捨てると、その分だけ新しいものを家に入れることができます。
常に新陳代謝を繰り返し、今の自分にしっくり合ったシンプルで居心地の良い部屋に、どんどん変わっていけたら素敵ですよね。
YouTube動画にも作ってみましたので、もしよかったらあわせてご覧になってみてください。
「捨てられるようになる10の質問」まとめ
これを捨てたら困ることがある？
メンテナンスしづらいなどの使いにくさを感じる？
引っ越すなら持っていきたい？
売れるなら手放してもいい？
10年後も必要？
これがもし店頭で売られていたら買う？
「いつか使うかも」のいつかは具体的にはいつ？
使い続けるメリットと捨てるメリット、どっちが多い？
自分が望んで手に入れたもの？
今でも買って良かったと思える？
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物を減らすメリット・捨てるメリット【ミニマリスト】
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