【断捨離でストレス解消】居心地の良い部屋にする方法

自分ではコントロールできないことや理不尽なこと、どんなに努力しても思い描いた通りにはならないことってありますよね。

ストレスがたまって気持ちが重くなったり、モヤモヤしてどうしたらいいのか分からなくなった時には、気持ちをリセットしたくなります。

私がやっているストレス解消方法は、家の中の物を整理することです。

居心地の良い部屋にする

家の外では思い通りにはならないことやいろんなことがあるけど、家の中だけはあたたかくて居心地の良い場所にしたい。

部屋を使い勝手の良い場所に変えることもできるし、自分にとって意味のないものは処分して、新しいものを迎え入れる場所を作ることもできる。

今の暮らしが楽しめたら、もっと自分らしくいられるような気がします。

そうやって、毎日目にするところからリフレッシュ。

自分にとって居心地良いと感じる場所を広げていくイメージで、一つ一つできることからやってみる。

まだ使えるといったような物主体だったり、他人目線で判断するのはやめて、自分が心地よく感じるかを基準に物を選び取る。

自分に正直になって、身の回りに置く物と向き合ってみるといいです。

人間は周りの環境の影響を受けやすい

人間は、周りの環境の影響を受けやすい生き物なんだそうです。

穏やかに暮らしたいなら、穏やかになれるものを身の回りに置く。

「好きなもの」「自分に合っているもの」「安らげるもの」

居心地がよく、大切にしたいと思う物を自分で選び取って、身のまわりに置くことは大事なことのように思います。

物事をたくさん抱え込まずに、できるだけシンプルにしていく。

どれだけ片付けても未完成に感じて終わりそうにないけれど、少しずつでも居心地の良い場所に変えていければ、毎日がちょっとずつ楽しくなります。

私にとって、片付けることは癒し。

頭の中のごみも一緒に整理できてしまえるから不思議です。